خانوما رژیم شما بعد زایمان‌ چیه
منظورم رژیم لاغری شکم نیست برا تغذیه نی نی میگم
آخه من تا به الان فقط سوپ مرغ و یخنی میخورم خسته شدم میترسمم چیزی بخورم نفاخ باشه ولی خب از این روند غذایی هم خسته شدم گشنمههههه اخه هیچیم نمیتونم کوفت کنم که 🥺

هرچی دوست داری بخور
نی‌نی به هر حال کولیک و رفلاکس رو داره.

گوشت بخور عزیزم، مرغ، مورد نداره این ها

همه چی بخور تا معده بچتم عادت کنه
رژیم نفخ بگیری هیچی ازت نمی مونه

بچت اولش چن روز بی تابی میکنه بعدش عادت میکنه

شما الان باید کلی کاچی و آب گوشت و آب کله پاچه و حریره بادوم و ... بخوری . هم خودت خوب بشی هم بچه شیر بخوره وزن بگیره .

ماهیچه بپز داخل آب برنج دمپخت کن با زیره بخور

کباب یا خورشت مرغ و گوشت بد نیست عزیزم نفاخ هم نیستن