خانما کسی میدونه رژیم غذایی دوران شیردهی چیه؟ چه چیزایی نخوریم چه چیزایی بخوریم که نی نی اذیت نشه؟ از لحاظ نفخ و گرمی و سردی غذاها و میوه ها

من که همه چی میخورم حبوبات و سالاد و پیاز همه چی میخورم خدارو شکر بچم مشکلی نداره البته بعد هر وعده غذا نصف لیوان عرق زیره میخورم که این دفع عرق زیره تموم بشه میخوام سیخ شاطره دم کنم بخورم عرق زیره گرمه دیگه میترسم گرمیش کنه حالا ی مدت هم سیخ شاطره امتحان کنم با عرق زیره که خدارو شکر اصلا نه استفراغ میکنه نه دل درد شده تا حالا

مامان ارتا من یه روز چلو گوشت بیرون رو خوردم . دخترم بالا میاورد . بعضی غذاها براشون سنگینه نمیتونن هضمش کنن

من فقط حبوبات و خیار نخوردم
همه چی خوردم

دکترم گفت ازحبوبات فقط نخود ولپه. کاهو. کدو. سبزیجات خام نخورم

چرا نباید سالاد بخوریم ؟ من ی روز خوردم اون روز آرتا استفراغ میکرد زیاد پیاز هم توش نریختما از چی بود یعنی

بنظر من باید همه چی بخوری عادت کنه من ۴۰روز هیچی نخوردم کلی اشتباه کردم نابود شدم فقط حبوبات باسالادو ماستو این چیزا نخور همه چی بخور