دوستان چه میوه هایی شیر روزیادمیکنه هندونه هم زیاد میکنه الان بخورم؟

اب طالبی و اب هویج خیلی خوبه هندونه خیلی نفاخه زیاد نخور

میخوای شیرت زیاد بشه هر روز با هر غذایی که داری یک کاسه سوپ بخور بعد مدتی شیرت میریزه

گردو هم خوبه
مغزیجات و...

کله پاچه
حلیم
گردن گوسفند رو بپز بخور
آب ولرم و چای کم رنگ
تخم مرغ ماکارونی و چیزای این مدلی مقوی اما باید ببینی چی روت تاثیر داره
کاچی هم بپز بخور
میوه ها یسریا نفاخِ بهتره بدونی چیا مصرف کنی

من عسل طبیعی با سر شیر میخوردم صبحا و سوپ جو هر روز خیلی شیر داشتم.

من یه مدت سویق شیرافزا از حکیم بانو میگرفتم خیییلی تاثیر داشت

برای من سر بچه اولم ماکارونی خیلی شیرمو زیاد می‌کرد سر دومی هیچی موثر نبود

من ماکارونی هویج و کله پاچه و ماهی هروقت میخوردم سینم پر میشد

آب هویج و آب سیب

هندوانه نفغ داره شدید