مامانا بچم ۴۰ روزش نشده
میشه خابشو تنظیم کرد یا نه؟؟

من بچم دوماهشه هنوز خوابش تنظیم نشده

تنها کاری که میتونی بکنی که بهش کمک کنی اینه که شبا سر ساعت معمول خوابتون نور خونه رو کم کنید حتی اگر بچه بیدار بود هم روشن نکنید تو شب باهاش بازی نکنید فضای خونه آروم باشه مثلا اگر کیسه خواب داره براش بپوشی که شرطی بشه اونو موقع خواب میپوشه و صبح ها هم از خواب بیدار شدید ببریدش جایی که روشن باشه ماسازش بدید با آب ولرم خیلی کم صورتش رو مرطوب کنید که متوجه صبح و بیداری بشه این خیلی بهش کمک میکنه

نه نمیشه عزیزم خودش ب مرور تنظیم میشه