خانوما یه چیزی معرفی کنید واسه وزنگیری خوب بچه وزنش بیاد بالا احساس میکنم لاغر شده

ابگوشتم فک کنم خوب باشه چون بچه هاهم خیلی دوس دارن

عزیزم روزی ۱ وعده سرلاک بده
فرنی برنج نستله
حریره بادام نستله
گندم و موز نستله
اینا وزن دهی خوبی دارن

منم میخوام والا کره هم میزنم.روغن زیتون هم وعصاره قلم وزن‌نمیگیره😑البته بدغذاست😑

روغن زیتون و عصاره قلم کالری غذا رو میبره بالا

کره تو غذا هاش بریز