فعالیت هایی که داشتی داشته باش ولی فشار نیار به خودت چون س ماه اول خیلی حساسه زود میگذره یکمم خودتو لوس کن و استراحت کن☺️🩷
فعالیت عادی مثل غذادرست کردن اشکالی نداره ولی کارای سنگین مثل جاروکشیدن یا پله بالاپایین رفتن فعلا انجام نده عزیزم و سعی کن بیشتر استراحت داشته باشی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.