سلام برای تقویت اعصاب چی خوبه....اعصابم خیلی ضعیف شده سر کوچکترین چیزی عصبانی میشم میزنم زیر گریه.دوست ندارم بیرون برم ....از محیط پر سرو صدا خسته میشم.دست خودم نیست.چکار کنم تو این وضعیت ام......

منم یه وقتایی همین میشم ،، عصبی و زودرنج

منم خیلی حال روحی خوبی ندارم ولی خب برای تغییرات هورمونی.
روزانه چنددقیقه اهنگ شاد بزار یواش یواش برقص. فیلم های کمدی دانلود کن ببین

عزیزم طبیعیه به چیزای خوب فکر کن به نینی قشنگت فکر کن سریال های خانگی خوبی اومده بزن فلش نگاه کن کتاب بخون برو برا نینی خرید کن هرچند کوچیک چیزایی که ناراحتت میکنه یا عصبیت میکنه رو بنویس دلت خالی شه

دمنوش بابونه خیلی خوبه تو بارداری هم مجازه یک قاشق چای خوری بابونه رو توی یک لیوان آبجوش دم بده بعداز یک ربع ازتوی صافی رد کن و میل کن برای آرامش و اعصاب خوبه

سلام عزیزم. با پزشکت مشورت کن حتما

عزیزم بخاطر تغییرات هورمونی هست زیاد برای خودت سخت نگیر
هفته هات بره بالا درست میشه