سلام دوستان هر کی تجربه ای یو ای داره ممنون میشم کمکم کنین چیکار کنم چه چیزایی بخورم و بعد ای یو ای تا چند روز استراحت کنم

روز اول و دوم استراحت کامل داشته باش از روز سوم میتونی نسبی ش کنی..اوایلش غذاهای نشاسته دار بخور مثله سیب زمینی ابپز ماکارونی یا حتی نشاسته رو با آب مخلوط کنی بخور تا س روز..انشاءالله ک‌ خبر مثبت شدنتو بذاری❤️

سلام دوست عزیز
من قرار بود انجام بدم نشد انشالا ماه بعد
ولی چیزایی ک گفتن بهت میگم
حتما روز ۳ پریودی یا ۲ برو دکتر ک داروهات شروع کنه
اگه بتونی حتما قبلش ورزش بزار تو برنامت
بعد انتقال بخصوص روز اول دوم استراحت کامل داشته باش بعد اون کارای سنگین نکن کارای روزمره آن انحام بده
اینکه چی بخوری چی نخوری هم مهم نیس خدا بخواد میشه🩷