بچها من بعد زایمان احساس کردم خیلی ضعیف شدم هفته دوبار دارم کاچی مبخورم و هرروز روزی۵تا خرما و دوتا گردو و ده تا پسته و دوقاشق ارده کنجد و ب موز قاطی میکنم با ابجوش نبات و زعفرون و پودر هل و گلاب قاطیش میکنم.خوبه بنظرتون؟؟؟

من تا الان نخوردم با اینکه دخترم دو هفته بعد زایمانم زردیش رفت . ببخش دخالت کردم .

خوب عزیزم اینها رو میخوری زردی بچت خوب نمیشه . اولویت رو بده به بچه بعدش خودت . اینها وحشتناک گرم هستن برا همین طفلک زردیش پایین نمیاد

عزیزم مکمل بخور
قرص بخور قر۱ اهن کلسیوم ویتامین دی خیلی مهمه
مکمای بارداریتو تا ۴۰ روز باید ادامه بدی

پروتئین بخور

🫣🥴من اصلا خودمو یادم رفته

اره خیلی عالی
فقط درکنارشون قرص مولتی ویتامین و هماتینیک هم بخور

آره گوشت هم توی شیشه کن برای خودت آبگوشت و قلم