با کلی بدبختی باردار شدم،دارو درمان و کلی دوندگی،بارداری همش استراحت مطلق،ولی الان که دخترم پیشمه و نزده روزه دارم،دائم خستم،همش غر میزنم،از بودنش لذت نمیبرم ،از خدامه فقط بخوابه،ولی از دیشبه همش گریه میکنم عذاب وجدان دارم، از شوهرم بدم اومده عاشق شوهرم بودم،دیشب کلا پشتمو کردم به بچه گفتم من هیچ کاری بهش ندارم خستم کرده،همش بقل شوهرم بود،احساس میکنم لیاقت مادرشدنو ندارم،خدا یه چیز میدونسته بهم نمیداده،شاید باورتون نشه قبل بدنیا اومدن،دلم نمیخواست کسی کوچکترین چیز براش بخره،دلم میخواست همه سیسمونیو خودم بگیرم فقط مال خودم باشه،ولی از روز اول که به دنیا اومد دلم میخواست یکی به عهده بگیره اصلا بهم ندن،نگن پوشک،نگن شیر،دختر طفلی من،دلم میخواد بمیرم ،خدا فقط خودش باید کمکم کنه

بابا 9 ماه حاملگی بعدشم زایمان و درداش شب بیداری وشیر دادن بخدا معلومه که سخته. الانم هورمونات بهم ریخته کم کم بهترمیشی

عزیزم عادیه افسردگی بعد زایمان ممکنه تا ۴ماه بعد زایمان باشه بعد درست میشه سعی کن بیشتر استراحت کنی و سه چهار ساعت در روز شیرتو بدوش بده یکی نگه داره بعدم بخواب خواب کافی کمکت میکنه

تا یکماه اول این حسای مضخرف سراغ منم میومدن

عزیزم فقط بخاطرهورمون هات و اینکه شرایطتت عوض شده و وضعیتت تغیرکرده برات سخته یکم بگذره ب شرایط عادت میکنی و همچی میوفته رو روال حتی خیلیاهستن بعدتولدبچشون ازبچشون بدشون میادوحتی دوست ندارن بغلش کنن همچی میوفته رو روال تومادربدی نیستی فقط بایدبه خودت زمان بدی که ب شرایط عادت کنی و بتونی مدیریت کنی❤️

بچه اولت؟در کل بچه هم خیلی سخته
چون زن و شوهر تا حالا سختی بچه نکشیدن به خاطر همون تا عادت کنی یکم طول می‌کشه .نگران نباش و یکم صبور باش انشاالله خوب میشی

نارحت نباش همه مثل همیم منم اینطوریم کلی هم خودمو نفرین میکنم هم بچمو بعد عذاب وژدان میگرم و میگم دیگه نمیکنم ولی بازم انقد بهم فشار میاره و نمی خوابه وگریه میکنه دیگه تحمل نمیکنم

خودتو ناراحت نکن روزای اوله و هورمونا بهم ریخته منم اینطوری بودم اصلا نگران نباش خوب میشی یکم حوصله به خرج بده استراحت کن مطمئن باش خوب میشی

مامان قشنگ الان این دختر ناز جز تو کسی دیگه ای رو نداره ۹ ماه پرورشش دادی پس الانم از پسش برمیای نگران نباش منم روزای اول میترسیدم ولی رفته رفته دارم عاشق دخترم میشممم این بدون خیلیااا تو آرزوی یه بچه هستن پس ناشکری نکن حدا دخترنو نگه داره برات 😘

منم اینجوری بودم رفتم پیش دکتر گفت بهش میگن اندوه بعداز زایمان اگ کنترل نشه تبدیل میشع ب افسردگی بعد از زایمان باید بری مشاور خانه بهداشت اگ داشته باشین داره رایگانم هست

اصلا ب خودت حس بد نده و خودتو محکوم نکن عزیزم... بهم ریختگی هورمونی و افسردگی بعد زایمانه ... و اونطوری ک میگی چون بسختی باردار شدید اون شرایط هم روی روحیه و اعصابت اثر گذاشته ... ب ارامش و تمدد اعصاب نیاز داری و اِلا خودتم ته قلبت میدونی ک چقد عاشق دختر کوچولوتی .... خودتم خداروشکر میکنی بخاطر بودنش و داشتنش و از بغل کردنش خوشحالی... چقدر خوبه ک همسرت درکت میکنه ، کنارته و تو این شرایط مسئولیت پذیره ...
میگذره این روزا و این خستگیا .... از منی ک پسر کوچولوم ۳ ماهه است و به آقو و اووووم اوووم و صدا دراوردن و خندیدن افتاده 🥰 بشنو ... روزهای قشنگی در انتظارته عزیزم

ای جانم الان خستته همه ی ما همین طور بودیم قطعا لیاقت داشتی که خدا بهت دخترت رو هدیه داده حتما کمکی داشته باش خواهر یا مادرت اینطوری خستگیت کمتر میشه و ذوق و شوقت بیشتر

عزیزم این حسو همه ی ما شاید تجربه کنیم فقط سعی کن به این حس بال و پر ندی ،کاش از کسی کمک بخوای خدا نکنه این افسردگی بیشتر بشه واقعا سخته من از الان به همسرم گفتم منو تنها نذار تو اون دوران چون دست خوده ادم نیست واقعا

این حس ها طبیعیه عزیزم بخاطر فشار روانی و مسئولیت یدفعه هست و همینطور افسردگی
حتما حتما خودتو درمان کن‌ک‌ درگیر نشی کامل
در روز دوساعت کمک‌بگیر خودت بخواب
ب هیچی فک‌نکن جز نی‌نی
خونه کثیف بود بگو‌بدرک
حالت خوب میشه عزیزم

دقیقا می‌دونم چی میگی همچین حالاتی رو سر دختر اولم داشتم حتی توان اینکه بهش شیر بدم رو نداشتم حالم بد میشد بغل میکردم فکر میکردم از عهده بزرگ کردنش اصلا برنمیام .روزای بدی بود به خودت زمان بده از خودت بدت نیاد این روزا دایمی نیست میگذره

کاملا طبیعیه استروژن در عرض چند ساعت از 1000 می رسه به صفر... این یعنی فروپاشی روانی... فقط یک زن، یک مادر می تونه این حجم از تغییر ناگهانی هورمون را تحمل کنه
پس به خودت افتخار کن که دوام آوردی
این موضوع را با شوهرت درمیون بذار وقتاای خونه استمراقبت را به عهده بگیره شما استراحت کنی
خیلی زود این دوران تمام میشه

اصلا اشکالی نداره ک کم آوردی و خسته شدی از بقیه کمک بگیر یه تایمی رو بده نگه دارن تو بخواب از بی‌خوابیه بیشتر خستگی هات بعدشم مطمئن باش این روزا میگذره و دلیلی نمیشه ک تو مادر بدی هستی همه ماها روزای اول نیاز ب کمک داریم و تنهایی نمیشه از پسش بربیایم سعی کن غذاهای قوت دار بخوری شکلات بخور ک هورمون شادی ترشح بشه تو مغزت
و حتما استراحت کافی داشته باش 😘 ❤️

اگر تونستی تراپی هم برو

مامان قشنگ حق داری همه این حرفا و حالت نشونه خستگی و ترس از مسئولیته ولی همه چیزو بسپار به خدا ازش کمک بخواه اتفاقا تو یه مادر فوق العاده میشی که کلی با دخترت حال میکنی فقط به خودت زمان بده این روزها هم میگذره بدن تو یه کار خیلی بزرگ کرده یه موجود زنده به این دنیا اورده تمام هورمونهات بهم ریخته به خودت و بدنت فرصت بده هر کاری که حالتو خوب میکنه انجام بده یه چند ساعت بچه رو بسپار به مادرت برو بیرون کافه یا مرکز خرید حتی اگه چیزی هم نخری برو یه کم فکرت ازاد بشه

عزیز دلم اینو بدون تو بهترین مامان واسه دختر کوچولو خواهی شد ولی الان هم تو به مراقبت نیاز داری هم نینی . اصلا اشکالی نداره ک الان دلت میخاد یکی نگه اش داره تو فقط خسته ای و هنوز نتونستی به روال عادی برگردی بهتره ک از کسی کمک بخای من تا دوماه دخترمو مامانم بزرگ کرد بعد دوماه من کم کم یاد گرفتم . پس نا امید نشو همه مامانا همینجوری آن

عزیزم برو پیش دکتر شاید افسردگی پس از زایمان‌گرفتی دست خودت ک‌نیست🥺

اینا نشانه افسردگی بعد زایمانه... برو روانپزشک خوب میشی .‌
همه همینطورن اولش

حتما یه کمکی بگیر روزای اول سخته تا کمک حالت باشه بیشتر استراحت کنی

وای دلت میاد دختر به این نازی ماشاالله. ب فکر خودت باش گوشه گیری و تنهایی زهر برات تنهاسعی کن نباشی

بهتره با یه مشاور خوب صحبت کنید
این علایم ممکنه علامت خطری برای افسردگی بعد زایمان باشه

عزیزم شما فقط خسته‌ای و‌نیاز به استراحت داری

عزيزم واسه هورموناته خودتو سرزنش نكن از يه مشاور خووب كمك بگير كم كم همه چي ميوفته رو روال💕

عزیزدلم طبیعیه این حالت.تمام هورمون هات بهم ریخته و خستگی و اینمه ریتم زندگیت مثل قبل نیست بهت فشار اورده.یکم صبوری کنی این دوران میگذره و همگیتون به این زندگی جدید عادت میکنید.اصلا این حرفارو به خودت نزن که تو لیاقت بچه دار شدن نداشتی.این حرف ها نابود کنندست.فقط سعی کن بیشتر کمک بگیری و بیشتر استراحت کنی و زمان بیشتری برای خودت و ارامشت بزاری.اگر هم حالت بهتر نشد حتما از مشاور کمک بگیری😘

عزیزم به نظرم افسردگی بعد از زایمان اومده سراغت فقط تو اینطوری نیستی خیلیا هستن فقط سعی کن پیس مشاور بری تا زودتر به زندگی عادب برگردی