مامانای عزیز، میخوام اولین غذا بعد از فرنی و حریر بادام برای دخترم درست کنم،
چی پیشنهاد میدین؟

این کانال تو روبیکا کمکت میکنه
@komaki_koudake_man

سوپ
سه روز اول برنج و جعفری
سه روز دوم برنج و جعفری و سیب زمینی
سه روز سوم برنج و جسیب زمینی و نخودسبز
سه روز چهارم برنج و جعفری و سیب زمینی و نخود سبز و مرغ یا ماهیچه
سه روز پنجم برنج و جعفری و سیب زمینی و نخود سبز و گوشت و کدو حلوایی


تقریبا همه مواد مغذی که بدنش لازم داره رو میگیره 😌

اینااا