خانومایی که زایمان کردین چی می خورید مقوی باشه زردی هم نداشته باشه

گفتن ده روز اول گرمی نخور ولی سردی هم نخور حد وسط خنکی مثلا گوشت بز چرخی کن با روغن محلی گاو با برنج . صبحونه هم تخمرغ .چای کمرنگ و خرما. مرغ اب پزی و‌برنج

خوراک مادر تو زردی تاثیر نداره
تند تند شیر بهش بده ادرار کنه زردی نمیگیرع
و اینکه بچرو گرم نگیر
من این کارارو کردم خداروشکر نگرفت
تو به تو شیرخشک هم دادم چون روزای اول شیر کمه

زدی رو نمیدونم ولی روغن حیوانی میخوردم با تخم مرغ محلی و کاچی

ولی من لیمو شیرین و عناب میخوردم ک بچم زردی نشه
تو غذا اصلا زردچوبه و ادویه زیاد استفاده نکن
اگه باقلایی هست اقلا با عرقیات نشورش

چیز مقوی زردی دار ک نداریم