مامانا واقعا دیگه شیرم داره قطع میشه لطفا بگین چی باعث میشه سینه ها دوباره پرررر بشن و شیر برگرده😭🥺

از همه مهمتر اینه که خودت و اعصابت آروم باشین
وقتی به بچت شیر میدی لمسش کن
نازش کن گاهی ببوس دستشو اینا باعث میشه هورمونات جرقه بزنه 😁 و شیر تولید کنه

آب هویج روزی یه لیوان
ظهرا قرص لاکتاول با ناهار
و شبا پودر گالاکتومید با شام
درطول روز سیب بخور حتما
ماساژ بده زیر آب گرم
و حتی اگه شده خالی خالی بده بچت میک بزنه
حتی دوشیدنم به اندازه میک زدن بچه تأثیرگذار نیست

دوشیدن با شیردوش برقی و خوردن شیر افزا

قرص لاکتاول روزی یکی اثر نکرد دوتا... اب هویچ ماکارونی ابگوشت کاچی سوپ

سوپ جو

قرص لاکتاول

من دیشب یه لیوان آب هویج خوردم صبح دیدم دوتا سینه م پره

گندم برشته و شادونه و کنجد و برنجک قاطی کن بخور
اب هویج
ابگوست
خواب کافی
شیربرنج

یا خودش میک بزنه
یا شیر دوش برقی
هرچی سریعتر
دوساعتی یکبار بذاری برقی رو
خرما و شیرینی چای نبات
شیر برنج با زیره

شوید خیلی خوبه شوید پلو کن با ماهی
کنجد خوبه رازیانه دم کن یا عرق رازیانه بخور

عزیزم منم شیرم کم شد چند روز دیگه داشت قطع میشد مادر شوهرم گفت برای اینکه برگرده بعد از هر وعده غذایی چای کمرنگ با خرما بخور زیاد خوردم واقعا برگشت