دو یا سه ماه دیگه انشالله برای بارداری اقدام میکنم
آوابوست از الآن بخرم بخورم؟
یا باید دکتر تجویز کنه؟
بارداری شیردهی بارداری شیردهی

اوزیل پلاس هم خوبه

من کو آنزیم میخوردم از سوم پریود روزی۳تا اوابوست و فولیک اسید و ویتامین دی ،اما شما برین دکتر چک شید بعد چون من میدونستم ذخیره پاینه

نه ازاده میتونی بگیری
فرتیل اید هم بگیر بده شوهرت بخوره
کلا هم این چند ماه سردیجات کمتر کن بخصوص لبنیات واسه دوتاتون
سعی کن خوابتونو تنظیم کنی سالم خوری کنی
اجیل زیاد بخورین پیاده روی برید هر روز
شکمتم مرتب با روغن سیاهدونه چرب کن
ان شالله با اولین اقدام نتیجه بگیری

اوابوست چیه