برا درد کشاله رون ی پیشنهاد بدین چیکار کنم😭خیلی درد دارم دکترمم میگ طبیعیه خب حس کشیده شدن توی اون قسمت دارم

طبیعیه چون رحم روی عضلات و لگن فشار میاره اما باید
استراحت کافی و تغییر وضعیت آرام تو راه رفتن و نشستن وبلند شدن داشته باشی
چیزهای سنگین بلند نکن
کشش های ملایم مخصوص بارداری انجام بدی
اگه دکتر تجویز کرد از کمربند بارداری استفاده کنی
اگه فقط یک طرف ران و دائمی هست حتما باید بررسی بشه برو پیش دکتر دیگه بررسی کنه

من دو روز داشتم دکتر گف منیزنیم بخور ینی یدونه خوردم درجا خوب شدم

بگو همسرت با روغن زیتون یا سیاهدونه ماساژ بده