سلام خانما من شبا وقتی میخابم پشت ساق پام یهو رگش میگیره درد میکنه برا شمام اینجوریه؟

بله عضلاتته

منم
همینجوری که نشستی پنجه پدال بزن. یا مچ پاتو بچرخون
کمتر میگیره
من جدیدا وقتی میگیره انگشتای پامو میدم بالا سمت زانوم ول میکنه
یکی میگفت بلافاصله راه بری هم خوبه

وااای نگوووو پریشب نیمساعت گرفته بود از روی ساق پا عضله معلوم بود شکسته
شوهرم انقدر ماساژ داد اخرم اب داغ ریختم باز شد
دردش وحشتناکه

بعضی شب ها منم مشکل شب هایی که زیاد بشنیم یا زیاد پیاده روی کنم

اگه ماهیچه پاته ب محض اینکه گرفت پاتو از مچ ب سمت پایین ببر و چندبار اینکارو کن وامونده من حاملم ک نبودم یهو میگرفت بهش میگن سگ باد ب دکتر بگو شاید بت منیزیوم بده

من موقع بارداری اولم اینجور بود ببین به دکتر بگو برات منیزیم می‌نویسه بهتر میشی

اره ، منیزیم بخور

اره🥲خیلی دردناکه هرشب از درد مامیپیچم ب خودم

منکه ن