خانما ب پهلو میخابم پام رون همون طرف شبا درد میگیره موقع خواب درد دارم چیکار کنم عادیه

دیگه طبیعیه عزیزم باید تحمل کنید البته به پزشکتون بگید اگر قرص کلسیم و منیزیم استفاده نمیکنید ممکنه براتون تجویز کنه

واییی منم اینجوریم الان بیدار شدم از رون پام تا قوزک پام داره تیر میکشه

آره منم همینجوریم خیلی کلافه کنندست

عزیزم طبیعیه در طول خواب میتونی جابجابشی و پهلو رو برعکس کنی مثلا اگر ب پهلو چپ بودی یساعت بعدش درد گرفت پات به پهلو راست بخواب

اره عادیه یه بالش نرم بزار وسط پاهات تا کمتر فشار بیاد