سلام مامانا برای قد ۱۶۳چه وزنی مناسب هست؟

۸ پاسخ

دیگه بیشتراز۶۰نباید بشی

بین ۵۵الی۶۰فکرکنم

بین ۵۵ تا ۶۵
بستگی داره تو پر دوست داشته باشی یا لاغر

نسبت به عضله و چربی بدنت باید انالیز شی ،،ولی معمولا ۵۵

۶۳ ایده الشه

من شنیدم که مثلا برای قد ۱۶۳ وزن نرمال ۶۳ به اضافه هر یک زایمان دو کیلو

گوگل بزن محاسبه bmi

بین 58تا 61

سوال های مرتبط

مامان ضحی(ضحا) مامان ضحی(ضحا) ۵ سالگی
مامان عشقام🩵💙 مامان عشقام🩵💙 ۱ ماهگی