تجربه من از زایمان طبیعی💢
من از ۳۳ هفته ورزش هام رو مرتب ادانه دادم و از ۳۶ هفته پیاده روی رو
توی ۳۸ هفته دهانه رحمم ۱ونیم بود توی ۳۹ هفته تقریبا شدم ۴ ک دیگه بعدش هرچی ورزش کردم فایده ای نداشت و توی ۴ گیر کرده بودم و دوشب پشت سر هم ماه درد داشتم
رفتم بیمارستان برای معاینه ک ازم نوار قلب گرفت و انقباظ خیلی کم داشتم ماما بهم گفت میتونیم بستریت کنیم و با ورزش دهاته رحمت رو باز کنیم
ساعت ۸ صبح رفتم کارای بستری و ازمایش هارو انجام دادم تا ۹ و ساعت ۹ صبح بستری شدم
دوباره نوار قلب گرفتن ک انقباظ هام زیاد بود ولی درد خاصی نداشتم و دکتر بهم گفت با هر بار انقباظ اسکات بزن وقتی هم انقباظ هات تموم شد تا عرض شانه پاهاتو باز کن و باسنتو تاب بده
تا یک ساعت ورزش کردم ک ساعت ۱۰ کیسه ابم ترکید

عزیزم از هفته ۳۳ چه ورزشایی رو شروع کردی؟

از هفته ۳۳تا۳۶ چ ورزشایی میکردی عزیزم؟؟

سلام خدا حفظش کنه ماشاالله

........

چه زایمان طبیعی سخته واقعا اصلا ازش خوشم نمیمومد از اول

چه ورزش هایی انجام میدادی عزیزم

....

خبببب

دردت چجوری بود تو اون دو شب ک ۴ سانت باز شده بودی؟

خبببب