خانما چیا دیگه تو سوپ پسرم میتونم بریزم
غیر از جو برنج هویج سیب زمینی قلم و گوشت و مرغ؟

جعفری جوپرک کدو سبز برنج نیم دونه
سویقق عدس

من لوبیا سبز،عدس،ماش،جعفری،پیاز،گشنیز،شوید،کدوحلوایی،رشته ورمیشل میزنم

هویج
نخود فرنگی
ماش
دال عدس
عدس

دال عدس .ماش..عدس .لوبیا سبز ..کدو سبز .کدو حلوایی...جعفری و گشنیز ...

تاپیکای من کلی ایده غذا میان وعده و صبحانه هست

عدس قرمزوسبز.کدو.گوجه.نخودسبز.رشته سوپ همه چی میتونی گلم

لوبیا سبز، دال عدس، نخودفرنگی، جو‌دو سر پرک، کدو سبز

انواع جوانه ها .مخصوصا ماش خیلی خاصیت داره.