سلام روزتون به خیر خوبین؟؟

من خیلی خسته شدم لطفا بیاین راهنمایی کنید شما چطور میگذرونید روزاتونو من هیچ برنامه ای ندارم اصلا اعصابم خورد میشه شدم یه ادم بی حوصله و عصبی میشینم فقط پای موبایل وفیلم های ترکی و دخترم فقط مثل قبل از بارداری و زایمان نیستم که انوموقع خداشاهده حتی سقف خونموتمیزمیکردم هرروزخونه برق میزد دیشب شوهرم میگفت یعنی چی که وقت ندارم تو که همش انلاینی خاک های این دکوری رو ببین یه دستمال بکش
منی که عاشق غذا درست کردن بودم هر روزتنوع الان همش فراریم از غذا درست کردن اکثرا میگه چرا درست نمیکنی میگم اینو نداشتیم اینو نداشتیم میگه خب میگفتی من میوردم خب اینجا هر بار از خودم بدم میاد همش سر درد میشم نه خوابم منظمه نه خورد و خوراکم نه خونم تروتمیزه خیلی خسته شدم احساس میکنم افسردگی دارم مثل قبلنانیستم حس میکنم
توروخدا راهکار بدین الان چند روزه میگم زود بیدار میشم و بیدار هم میشم اما بیشتر میشینم تو موبایل تا وقت بزارم رو خونه انگار که کسی جلو داره کسی میگه نه نکن ولکن بابا واینا


دوست دارم از تو دل نظر و ترتیب داشته باشم خونه مرتب منظم تروتمیز کسی ایرادی نگیره برعکس مثلا شوهرم بیاد خونه کیف کنه نه همش بنالم که ای سرم ای وقت نکردم ای دخترم نزاشته🥺🥹
دوست دارم برنامه بنویسم طبق اون پیش برم اما میگم نمیشه میگم فردا فردا میشه پس فردا میشه پسون فردا و انجام نمیدم 😭نمیاد میکنم یکی بهم راهکاری بده



فرزند پروری

فرزند پروری

نوزاد

کودک

واكسسسن

پاراکیپید

استااا

سرما خوردگیییی

منم ......

چون اینایی که گفتی انگار خود من رو گفتی پس نظری ندارم

انگیزه و شور و‌اشتیاق ازهمه مون گرفته شده
همه همینیم...

منم همینم.خسته م از این وضع ولی نمی‌دونم چیکار کنم

منم بعضی وقتا اینجوریم
غذای الکی میپذم میگم تازه برنج خوردیم ـ
ولی بعضی وقتام خونه رو از ته تمیزمیکنم

من هر هفته ۴ شنبه پد تخت رو عوض میکنم و روبالشی ها رو هر ددهفته یک بار بعد لباسا رو میشورم و گرد گیری میکنم کل خونه رو و ۵ شنبه هم جارو میزنم اساسی
هر روز هم مدام دستم دستماله و هرجا پسرم دست بزنه تمیز میکنم و هر شب بعد شام از اشپزخونه تا حال رو نپتون میزنم و تا ظرفامو نشورم و گازمم تمیز نکنم و سینک و دستمال نکشم خوابم نمیبره

سلام . چون عادت کردید به این سبک زندگی و خود این سبک زندگی افسردگی میاره مثل استفاده زیاد از موبایل و‌تلویزیون و ... اول از همه برید باشگاه ثبت نام کنید من خودم ورزشکارم روزهایی که باشگاه‌نمیرم یک روز در میان میرم باشگاه میرم پارک سر کوچه پیاده روی میکنم . هر روز برنامه ریزی میکنم و کارهای فردا رو‌مینویسم . سرکار میرم و... شما اول باید ورزش‌کنید و‌عادت هاتون و‌ترک کنید . تحرک داشتن خیلی مهم . با اراده باشید بچه های ما از ما یاد میگیرن چطوری زندگی کنن جوری زندگی کنیم که‌دوست داریم بچه هامون زندگی کنن . موفق باشید.

من یه برنامه دارم آخر شبا که دخترم میخابه سه چهار تا از کارامو انجام میدم صبحا هم قبل بیدار شدن دخترم غذا درست میکنم و دو سه تا دیگه از کارامو میکنم بعد از ظهرا هم دوباره دخترم یه ساعتی میخابه اگه کاری مونده باشه انجام میدم کلا با برنامه پیش میرم
سه روز در هفته کیک و شیرینی هم درست میکنم چون خیلی دوست دارم
هر روزم یه دو ساعت دخترمو میبرم بیرون بازی کنه تا انرژیشو تخلیه کنه و چون واقعا بچها خیلی بیرونو دوست دارن خیلی بهش خوش میگذره
در کلی اگه برنامه داشته باشی هم به خودت میرسی هم به همسرت هم به بچه ت و خونه ..

عزیزم سعی کن کمتر از گوشی استفاده کنی
الان که هوا خوبه در روز یکساعتی با دخترت برو بیرون راه برین پارک برین
تو خونه باهاش بازی کن. بازیای مناسب سنش بگیر مثل هوشچین و بازیای مونته سوری خیلی خوبه
و مهمتر از همه نزار شوهرت بگه خونه کثیفه غذا نداری و حال نداری چون خدایی نکرده به خودت میای میبینی واسه ارامش رفته جای دیگه چون مردا وقتی سرکارن خسته میشن بعدش که میان خونه دلشون ارامش و غذای گرم و روی خندون میخواد اگه تو خونه این چیزا نباشه جای دیگه دنبالش میگرده .
همت کن و دوباره شروع کن اهنگ بزار با دختر قر بده و کاراتو بکن افرین😘😘😘

من که همش یا درس میخونم یا تحقیق انجام میدم یا جزوه مینویسم یا دنبال بچه میدوعم🤣 همشم خوابم میاد اما مجبووورممم پس ادامه میدم🤣🤣

گوشیتو شارژ نکن
تضمینی😁👌🏻👌🏻

منم ازوقتی بچه دارشدم اینجور شدم

احتمالا شبا هم دیر میخوابی..
به نظر من ما اگه صبح زود بتونیم پا شیم‌به همه کارامون میرسیم.
من وقتایی که ۸ پا میشم خیلی کارام جلو میوفته
حالا با اینکه ۸ واسه خیلی ها دیره

دقیقا منم

چقد خوشگلی
باید اول استفادت از گوشی رو کم کنی بعد بقیه کارات رو روال میوفته