خانما دخترم خیلی کم میخوابه و کیفیت خوابش هم افتضاح با کوچکترین چیر بیدار میشه چیکار کنم لطفا بگین دیگه جوووونم درومده

منم همین بودم از وقتی گهواره گرفتم راحت شدم تا تکون میخوره تاب میدم میخابه دوباره👌

قنداقش کن روتین خواب داشته باشه

لباسش هم زیاد نباشه
دما اتاق هم ۲۵ اینا باشه
پوشک عوض کن و شیربده
بچسبون به خودتت تو خونه راه برو
معمولا اینجوری میخوابن

روزا خوابش چطوره؟ شبا ساعت ۱۲ ببرش حموم
یه روتین درست کن
چراغ هارو کم کن
شیر بده
از ساعت ۱۰ به بعد باهاش بازی نکن
سعی کن باهاش قبلش بازی کنی بدنش خسته بشه
قبل خواب ماساژ بده باروغن بچه
اینا تاثیر داره

قنداقش کن پستونک بنداز دهنش بزار رو پات راحت میخوابه