دهانه رحمم یک سانت باز شده کی زایمان میکنم

اسکات بزن،باعث میشه سر بچه به دهانه رحم فشار بیاره زودتر باز میشه،پله بالاپایین کن،نرمش لگن مثل چرخش و عقب جلو و اینا،چهار دست و پا تو اتاق راه برو،نوک پستان با دست آغشته به روغن ماساژ بده

من ۳۴ یک سانت بودم ۴۰ هفته ۲ سانت آخرم سز شدم

بستگی به تحرکت و ورزشات داره
اگه زیاد تحرک داشته باشی زود زایمان میکنی .من زیاد تحرک نداشتم از چهارشنبه تا الان 1سانت بود تغییر نکرده
دیگه امروز دکترم گفت روزی 200تا اسکات و ..داشته باش با پیاده روی زیاد

امروز کلا بزن ب دل خیابون برای اخرین بار تنهایی بچرخ بچرخ برو خرید انقد پیاده روی کن تا باز بشه ایشالله زود و راحت زایمان کنی