سلام عزیزان
کسی دکتر تغذیه رفته که لاغر شده باشه و ۵،۶کیلو کم کرده باشه؟
اسم دکترتون چی بود که پیشش نتیجه گرفتین؟

۵_۶کیلو ک دکتر نمیخواد.من تو۱ماه۴کیلو کم کردم فقط حجم غذامو کم کردم و روزی نیم ساعت پیاده روی.شیرینیجاتم قطع کردم

محسن نعمتی
پریسا گلایلی

من رفتم پیش دکتر پریسا گلایلی ۷ کیلو کم کردم

دکترنمیخوادکالری شماری کن اگراضافه وزنت زیادنیست وورزش

من با لیمومی حدودا ۱۲ کیلو کم کردم 🤌🏻

من خودم رفتم جای دکتر محسن اشرف زاده حدود 20 کیلو قبل بارداری ام کم کردم . بیشتر به اراده خودت بستگی داره اما رژیمش طوریه ک اصلا گرسنگی رو حس نمیکنی.