خانما این سنو امشب منه
به نظرتون وزنش خوبه و مشکل دیگه نداره ؟؟؟
ممنون میشم جواب بدین

هرشب شیرموز بخور

برو سریع پیش،یه پریناتولوژیست، خیالت راحت بشه

صدکت پایینه فک کنم بالای ۲۰ باید باشه
خیلی خودتو تقویت کن
هله هوله بازی نخور
سیب زمینی و تخم مرغ آبپز حتما بخور
من‌هر روز صبحونه تخم مرغ ابپز میخورم
سینه مرغ گریل یا آبپز با سبزیجات
بستنی و دلسترم میگن خوبه خو ولی احتمال قند بارداریم داره

یکم وزنش کم بوده اما میتونی از الان چیزای مقوی بخوری تا جبران بشه