سلام دوستان من سردی که میخورم شب ها ،خیلی استخون درد و کمر درد میشم،کسی میدونه باید روش چی بخورم که اینجوری نشم؟؟

گردو.خرما

با گردو بخور

من خودم یه چای زنجبیل میخورم
البته زنجبیل هم خیلی کم میریزم

منم گرفتگی عضلات دارم بعدش اما پنجشنبه واسه ام تاریخ زایمان زده از ترس زردی که بچه نگیره چیزی نمیخورم

خرما
نبات

دوتا خرما خشک بخور بعد از هر سردی که استفاده میکنی