دوستان اینک من حرکات نی نی رو نمیشمارم ایراد که نداره؟
منظورخیلی دقت ندارم ک مثلا امرو ز نی نی تکون خورد یانه یا چندبار تکون خورد
ولی درکل هم احساس میکنم دخملیم تنبله زیاد تکون نمیخوره😅

تو این هفته ها مهم نیست ۳۰ به بعد باید بشماری
الان همینک تکون بخوره کافیه

من که هیچ وقت نشمردم

از۲۸هفته بایدحواست باشه ک ت طول روزحرکت داشته باشع اونم نیازی نیس بشماری فقدصبح وظهروشب حرکت داشته باشع

من الانم نمیشمارم استرس میگیرم

از ۳۰ هفته ب بعد باید حساس بشی

از ۲ه‍ هفته به بعد مهمه عزیزم
اونم ن همیشه بشماریم
فقط یه ساعت بعد هر وعده غذایی باید توی همون یه ساعت ۴ تا حرکت بزنه

منم حساس نیسم هرچی حساس باشی بدتره

والل من سر دخترم اصلا نمیشمردم اصلا ۵ سال پیش از این چیزا باب نبود نمیدونم چیه استرس انداختن به جونمون جدیدا

فکر میکنم از ۳۰ هفته به بعد مهم باشه

ن بابا زیاد حساس نباش