سلام خانوما ممنون میشم نظرتونو بگید،من تقریبا۱۰روزی میشه دوتا زانوی پاهام درد میکنه وقتی خم میشم میخوام پاهامو راست کنم دردمیکنه،البته بگم سه هفته پیش رفتیم باغمون کمی اونجا کار باغ انجام دادیم اون موقع هم دردی چیزی نداشتم الان اونطوری شده،چی کار کنم برم دکتر؟دارویی پمادی که خوب باشه معرفی کنید یا راهکاری چیزی

من یسری اینجوری شدم رفتم ارتوپد گفت زخم کشکک زانو گرفتم و یکی از دلایلش کمبود ویتامین دی هستش بهم یه مکمل قوی داد خوردم و خوب شدم انشالله برای شما چیزی نباشه

پماد رهامین بزن خیلی خوبه یاقرص سلکسیب بخور

شبا با وازلین چربشون کن جاشون گرم گرم باشه یکی دو شب اینجوری کن بهتر نشد برو دکتر

گلوکوزامین بخور خوبه