سلام میشه لطفا جواب بدید نگرانم من امروز خیلی رو صندلی نشستم الان همش گودی کمرم درد داره درد مثل کمر درذ نمیدونم چجور دردیه این انقباضه؟؟

وای منم همینجوریم
وقتی زیاد سرپام یا زیاد میشینم از کمر درد میمیرم

منم زیاد بشینم اینطوری میشم
راهش فقط خوابیدنه ، امشب بخوابی صبح انشالله بهتری

تو هفته شما طبعیه منم اینجوری میشدم وقتی زیاد رو صندلی میشستم

به پهلو دراز بکشی استراحت کنی خوب میشی ...زیاد پا نشو از تخت .

با استراحت خوب میشی
زیاد نشستن کمر درد میاره

باید استراحت کنی بیشتر امشب به سمت چپ بخواب

استراحت کنید ببینید بهتر میشه