عشقا چند ترفند بدید برا زود وزن گرفتن دخترم مریض کم کرده
چی چیزهای بدیم چی ندیم

ترفند ها رو بریزید رو دایره

#پوشک
#فرزندپروری
#شیرخشک

گوشت توی شیشه بپز ، آبشو بده بخوره . سیب زمینی آبپز بده . موز و بیسکوییت و گردو بادوم بریز توی مخلوط کن بذار یخ بزنه بده مثه بستنی بخوره.

ژله تلیت حالا هرتیلتی صبحونه نون وشیر یا ابگوشت یا انواع آش،ها توش نون بریز عالیه بعدش برنج نیم دونه هم هضمش راحت تره هم خوب جذب میشه چون بعضی اوقات بچه ها خوب نمیجون فقط قورت میدن اونم دفع میشه ولی نیم دونه خودش خورد شده ست برای صبحونه ش کرپ اینا درست کن اینا عالیه اگه میخوره روزی ۱سیب زمینی بده بهوره حالا هرجورمیتونی توسرخ کن بدون روغن میشه درست کرد ابپز یا هرجوری که فکرمیکنی خوشش بیاد اینا خیلی تاثیردارن مغزیجات ووسایل گرون اصلا نیازمیست

اش همه ی حبوبات ها با گندم درست کن اگه داشتی ی ایکه قلم هم بنداز
عالیه واسه وزن دهی👌

میوه زیاد بدین
پای مرغ بجوشونین عصارشو تو غذاهاش بریزین

ژله موز مغزیجات تخم مرغ گوشت ...

غذا هایی که دوس داشته رو بهش بده آبگوشت گوشت گوسفند براش بپز توی خورشت هاو اینکه آش شله قلمکار با گوشت گوسفندی توی غذاهاش برنج کته با آب قلم یا برنج کته باشیر درست کن بده
میان وعده بهش مغزیجات بستنی انبه موز براش با اینا شیک درست کن معجون درست کن بهش خرما بده خامه بزن توی معجونش

بچه من ناهار. شام کامل میخوره ولی چاق نمیشه افت وزن گرفته چی بگم