سوال های مرتبط

دلا دلا قصد بارداری
.

نکته آموزشی روز 📕

۸ درمان سریع سرماخوردگی🤧 در
بارداری🤰بدون دارو💉💊

⭕ نوشیدن یک لیوان آب جوش و لیمو ترش تازه و عسل صبح ناشتا هم در پیشگیری و هم درمان کمک میکند.🍯🍋
⭕۳تا ۴ روز اول سرماخوردگی را سعی کنید فقط مایعاتی مانند سوپ میل کنید
⭕ مصرف دمنوش به و به پخته شده و کبابی هم مفید است.🍵
⭕اگر سرفه خشک دارید ، مواردی از جمله به دانه در دهان و مکیدن آن ، خوردن مکرر نشاسته و روغن مالی قفسه سینه با روغن زیتون کمک کننده است.
⭕در صورت وجود ترشحات غلیظ میتوانید از بخور سبوس جو، پیاز در آب گرم کمک بگیرید. اگر اگر هیچکدام در دسترس نبود بخور آب گرم به تنهایی هم کمک کننده است.🧖‍♀️🧅
⭕غرغره مرتب با سرم شستشوی نمکی و در بینی کشیدن آن تخلیه ترشحات و باز کردن راه هوایی کمک میکند.👃
⭕مصرف روزانه فرنی بادام به همراه نشاسته یا آرد برنج هم به کم کردن سرفه های خشک کمک میکند.🥣
⭕از مصرف ادویه های تند و گوشت قرمز هم خود داری کنید.🥩❌
⭕مصرف میوه هایی مثل نارنگی و پرتقال هم بخاطر وجود ویتامینC مفید است.🍊
.
https://eitaa.com/nininazanin

@paaaaakk
دلا دلا قصد بارداری
.

نکته آموزشی روز 📕

۸ درمان سریع سرماخوردگی🤧 در
بارداری🤰بدون دارو💉💊

⭕ نوشیدن یک لیوان آب جوش و لیمو ترش تازه و عسل صبح ناشتا هم در پیشگیری و هم درمان کمک میکند.🍯🍋
⭕۳تا ۴ روز اول سرماخوردگی را سعی کنید فقط مایعاتی مانند سوپ میل کنید
⭕ مصرف دمنوش به و به پخته شده و کبابی هم مفید است.🍵
⭕اگر سرفه خشک دارید ، مواردی از جمله به دانه در دهان و مکیدن آن ، خوردن مکرر نشاسته و روغن مالی قفسه سینه با روغن زیتون کمک کننده است.
⭕در صورت وجود ترشحات غلیظ میتوانید از بخور سبوس جو، پیاز در آب گرم کمک بگیرید. اگر اگر هیچکدام در دسترس نبود بخور آب گرم به تنهایی هم کمک کننده است.🧖‍♀️🧅
⭕غرغره مرتب با سرم شستشوی نمکی و در بینی کشیدن آن تخلیه ترشحات و باز کردن راه هوایی کمک میکند.👃
⭕مصرف روزانه فرنی بادام به همراه نشاسته یا آرد برنج هم به کم کردن سرفه های خشک کمک میکند.🥣
⭕از مصرف ادویه های تند و گوشت قرمز هم خود داری کنید.🥩❌
⭕مصرف میوه هایی مثل نارنگی و پرتقال هم بخاطر وجود ویتامینC مفید است.🍊
ایتا👇👇👇👇
https://eitaa.com/nininazanin

@nininazanin
مامان خانوم☺️ مامان خانوم☺️ قصد بارداری
درمان خانگی سرماخوردگی در بارداری

📌 سرماخوردگی معمولی اغلب با استراحت و مراقبت‌های ساده بهتر می‌شه، در بارداری مهمه که برای هر آبریزش، گلودرد یا گرفتگی بینی سراغ داروهای ترکیبی سرماخوردگی نری، چون همه ترکیبات اون‌ها برای بارداری مناسب نیستن

❓برای گرفتگی بینی چی کار کنم؟
✅ شست‌وشو یا اسپری بینی با محلول نمکی می‌تونه گرفتگی رو کمتر کنه
✅ نوشیدن مایعات کافی و استراحت هم به بهتر شدن حال عمومی کمک می‌کنه
❌ قرص‌ها و اسپری‌های ضداحتقان رو بدون بررسی مناسب بودنشون در بارداری مصرف نکن

❓برای گلودرد و سرفه چی خوبه؟
✅ نوشیدنی گرم با عسل و لیمو می‌تونه گلو و سرفه رو آرام‌تر کنه
✅ غرغره آب‌نمک گرم هم برای گلودرد کمک‌کنندست
❌ دمنوش‌های گیاهی رو فقط چون «طبیعی» هستن بی‌خطر فرض نکن

❓اگر تب یا بدن‌درد داشتم چی؟
⚠️ تب در بارداری رو نادیده نگیر و درباره درمان مناسبش راهنمایی بگیر
❌ داروهای سرماخوردگی، ایبوپروفن یا آنتی‌بیوتیک رو خودسرانه شروع نکن
⚠️ تنگی نفس، درد قفسه سینه، تب مداوم یا بدتر شدن واضح حال عمومی نیاز به بررسی پزشکی داره
⃝❥༵꛱🚬 ⃝❥༵꛱🚬 قصد بارداری
🤕 برای جلوگیری از تهوع و ویار بارداری در سه ماهه اول:👇

♥️ صبح ها قبل از برخواستن از رختخواب تکه ای غذای خشک مثل نون برشته خشک، کلوچه، بیسکویت  و یا تکه ای سیب بخورید و بعد از اون سعی کنید به آرامی بلند شید

♥️ در طول روز مقدار غذای هر وعده رو کم و در وعده های مکرر ( 5تا6وعده) غذا بخورید، پرخوری نکنید، وغذاها رو سریع و باهوا نخورید

♥️ بین وعده های غذایی بهتره چیزی بنوشید

♥️ هرچیزی که باعث ناراحتی و آشفتگیتون میشع مثل بوی صابون، عطر و یا غذا رو از خودتون دور کنید

♥️ شبها قبل از خواب یک فنجان گندم و شیر میل کنید

♥️ اگر بوی هر نوع غذا به خصوص غذاهای سرخ کرده براتون تهوع آوره بهتره از غذاهای سرد و یا غذاهایی که نیاز به آماده سازی ندارن استفاده کنید

♥️ هیچگاه معده تون رو خالی نذارید

♥️ با احساس حالت تهوع روی یه صندلی نشسته و کمرتون رو خم کنید، بطوریکه سرتون بین پاها قرار گیرد، این وضعیت در رفع حالت تهوع عالیه👌

♥️ استفاده از زنجبیل تازه هنگام آماده سازی غذا برای رفع حالت تهوع در دوران بارداری بسیار کمک کننده اس البته زنجبیل رو میتونید به اشکال دیگه مثل چای زنجبیل، اسانس، بیسکویت و کیک های حاوی اون هم میل کنید