مامانا کیا توی هفته۱۹سرویکسشون۳۰بوده؟بدون سرکلاژ چکار کردین؟کمتر شده یا بیشتر ؟

ثابت مونده فعلا

سلام من ۳۱ بودم استراحت بودم حتی آشپزی برای ناهار هم انجام نمیدادم فقط در حد کارای ضروری خونه و شام درست کردن ،روزی ۲ بار شیاف و شبی یکی دوفامد استفاده میکردم.
نگران نباش همه چیز دست خداست تا اون چی بخواد
آدم بوده ۳۴ بوده ولی یهویی اومده ۲۹ و سرکلاژ کرده یکی هم ۳۱ بوده و تغییر نکرده
تا می تونی رعایت کن ولی استرس به خودت نده

کمتر میشه بیشتر نه عزیزم