از دیروز صبح باز معده ام کار نکرده میترسم یبوست بگیرم دوباره صبح ناشتا خاکشیر با آب ولرم خوردم ساعت ۱۲هم قرص یبوست خورم ولی هنوز کار نکرده

عیب نداره بعداز زایمان حداقل تا ۳ماه طبیعیه که شکم مرتب هر روز کار نکنه
شربت ملین حتما بخور
روغن زیتون هم بریز رو غذایی که میخوری
و ماهی هم مرتب بخور خیلی خوب و موثره هم برای برون روی هم برای اینکه شیرت زیاد بشه

شربت ملین بعد هروعده یه قاشق بخور منم همینم

۱ قاشق روغن زیتون ، چندتا برگه زردآلو یا آلو قشنگ آب روی آتیشه