وایییییییی امروز حموم رفتم کلییی خوشحال شدم چون ۶ روزه رژیم فستم قشنگ معلوم بود لاغر شدم دور کمرم بیشتر معلوم بود شوهرمم گفت خیلی تغیر کردی لباسمم یه ذره گشاد شده بود خیلییییی خوشحالم🥺🥺🥺🥺انشالله ادامه بدم ۹۰ کیلو بشم با فرداشب میشه یه هفته که فستم تازه عادت کردم سخت بود ولی ارزششو داره الان بخوامم نمیتونم بیشتر از ۱۰ قاشق برنج بیشتر بخورم که اونم کمترش کردم😍😍😍😍😍

عزیزم موفق باشی😍
منم با فست تا الان ۳۰ کیلو کاهش داشتم

ر‌وشتو توضیح میدی

ماشاالله من الان 94کیلو ام مگه چندکیلوئی شما من هم زایمان کنم میشم 80وخرده ای

عزیزم در طول روز چند کالری میتونی مصرف کنی؟چیا میخوری

میشه توضیح بدین چکار کردین
چیا میخورین
چند کیلو هستین؟ چقدر کم کردین
منم میخوام رژیم بگیرم خیلی چاق شدم😭😭

درود و افرین، اگه درمورد فست سوال داشتی ب تاپیکام سر بزن💙😗

افرین
منم دو روزه شروع کردم
چندساعت فست میگیرب