خانوما غذای مقوی بگید که بعد زایمان میخورید
من زایمانم طبیعی بود
الان کلا اشتهام بسته اس هیچی نمتونم بخورم خیلی بی جون شدم سه روز هم هست صبحا پا میشم لرز میکنم امروز صبح به حدی روحیه و جسمم بد بود نه میتونستم بخوابم نه بلند شم بی جون بی جون

گردن گوسفند بگیر بپز بخور

من تا40روزگی فقط چلوگوشت و گوشت لاپلویی،مرغ بدون پیاز و هویج و مرغ لاپلویی با روغن زرد خوردم
واقعا خوب بود بچمم نفخ نمیکرد گریه کنه خودمم کلی انرژی گرقتم افسرگی بعدزایکانم نگرفتم

عزیزم لرز احتمالا به خاطر عفونت باشه محل بخیه رو با سرم شست و شو یا شامپو بچه بشور و سشوار بکش قرص سفالکسین هم بخور. غذا که من فقط نوشیدنی و غذاهای آبکی میلم می‌کشه. البته کاچی یا روغن حیوانی و عسل هم خوبه قوت میده.

گوشت بنداز تو شیشه شیره گوشت بخور