دکتر به من گفت بعد هر وعده غذایی توی یکساعت ۴ تا حرکت باید داشته باشه کافیه
اره از ۲۸ تا ۳۲باز کمه بعد چون خعلی بزرگ میشه باز زیاد فشار میده
شکم چندمی؟
برا منم دو روزه حرکتاش خیلی ضعیف و کم شده🤦🏻♀️
تا چند روز پیش هم محکم بود هم تا گرسنم میشد با بعد وعده غذایی حرکت داشت الان خیلی کمه
دکتر من گفت دو تا تایم در روز در نظر بگیر که میدونی نی نی بیداره یک چیزی بخور ریلکس باشی دراز بکش تو یک ساعت چهار تا حرکت کنه اگر نکرد توی دو ساعت ده تا حرکت ،بقیه روز هم حواست باشه یک خزشی حرکت ریزی بکنه کل روز رو نمیخواد بشماری. موقعی که ایستادی در حال کار کردنی متوجه حرکاتش نمیشی
نی نی منم اول صبح چند تا تکون خورد دیگه تا الان تکون نخورد نگرانشم
خب همین چون کم میشه جاش تنگ میشه میگن مهمه دیگه
نمیخاد بشماری همین که بعد از صبحانه و ناهار و شام حرکت داشته باشه خوبه
یا وقتی که یه چیز شیرین میخوری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.