مامانا بی زحمت کمکم کنید ،
خب با توجه به شرایط الان ،واقعا نمیتونم به دخترم هفته ای چند بار ماهی بدم ،آیا شربتی چیزی هست که کامل باشه و همه چی توش باشه ؟
پوشک پوشک بچه قطره آلرژی و اسهال

من تا حالا ماهی ندادم😑

جایزگین ماهی
خیلی چیزا هست
کلا ماهی زیادش هم خوب نیس

هفته ای یبار خوراک لوبیا با قارچ بهش بده بجای روغن هم کره بزن توش

شربت امگا ۳ داروخونه داره ولی بیشتر از یه دوره نباید بدی

گردوبده فسفرماهی روداره کامل

ماهی یبار بده😑

عزیزم شرایطش هم باشه،مگه خودمون میتونیم هفته ای چند بار ماهی بخوریم، اونم الان که رو به گرما میریم، مهم اینه بخوره حالا ماهی دو بارم کافیه

عزیزم پروتئین نمیدی مگ؟
کی میتونه هفته ی چندبار ماهی بده😐

حتما که نباید حالا هفته ای چند بار ماهی بخورن مهم پروتئین و ویتامین که به بدن برسه دختر من اصلا ماهی دوس نداره و نمیخوره ولی من انواع گوشتها و حبوبات رو بهش میدم

جایگزین کن با گردو ،قارچ،اجیل

من اصلا به پسرم ماهی نمیدم