سلام مامان گلیا خوبین؟
من دو روزه شدید گریه کردم
امروز دل درد و کمر درد دارم تکونای نی نی هم کم شده
چیکار کنم؟ خطریه؟ چی بخورم؟

نه عزیزم خطر نداره یه چیز شیرین بخور
میدونم گاهی اوقات خیلی سخته تحمل بعضی چیزا ولی دیگه ما مادر شدیم باید مراقب خودمون و کوچولومون باشیم
خودت از هر چیزی که باعث ناراحتیت میشه دور کن یا خودت مشغول یه کاری کن کمتر به اتفاقا فکر کنی
من خودم تا حس کنم دارم کم میارم میرم یه دوش میگیرم یا میرم پیاده روی خودم با لباس های نی نی سرگرم میکنم یه کمی از حجم اون درد برام کم میشه

نگران نباش عزيزم توي هفته شما تعداد حركت مهم نيست فقط حركت داشته باشه خوبه سعي كن يه كم بدنتو ريلكس كني تنفس عميق داشته باش ده دقيقه به پهلو چپ بخواب
اگر علائم درد ويا لكه چيزي داشتي پيگيري كن وگرنه استرس به خودت وارد نكن