هر روز ک میگذره انگیزم کمتر میشه برا پیاده روی
هم خجالت میکشم هر روز همین خیابونو برم بیام🥲
هم اینکه زیر شکمم بدجوری درد میکنه

شکم بند بارداری استفاده کن
و اگه دلت میخواد پیاده روی کنی و منع نیستی هر روز لباس خوشگلاتو بپوش حاضر شو برو پیاده روی به هیچ کسی ام توجه نکن از مسیرت لذت ببر

پیاده روی در حدی که خسته نشی خوبه
۲۰ تا ۳۰ دقیقه در روز
اگه زیر شکمت درد میکنه ببین حین و بعد از پیاده‌روی اینجوری میشه یا کلا درد داری
با دکترت مشورت کن

الان زوده گلم نرو

هفته ای ۱ ال ۲ بار بری کافیه

عزیزم‌ نرو زیر شکمتم درد میکنه

پیاده روی برا چی ؟

🫤از ۳۵ هفته به بعد میرن نه الان

الان وقت پیاده رویت نیست که بزار ماه اخر

عزیزم هفته تو خیلی زوده برا پیاده روی

هب چرا میری پیاده روی؟؟