خانوما بنظرتون الان میتونم ورزش‌و شرو کنم زایمانم سزارین بود

نه حداقل سه ماه باید بگذره

نه اصلا مخصوصا ورزش شکمی تا ۶ ماه ممنوعه، من هم‌مربیم بهم گفت هم دکترم

ن عزیزم ورزش بعد از 4 تا 6 ماه بعد از زایمان

نه گلم بزار دوماه اینا بگذره منم دقیقا بیست روزگی پاشدم یکم ورزش کردم به شکمم فشار اومد از درد شب خواب نمیرفتم حس میکردم بخیه هام از داخل باز شدن دردش خیلی بد بود
بزار دوماه بگذره ایشالله شروع میکنی از الان خیلی زوده بخدا

حداقل بزار چهل روز بگذره تو که داخل بدنتو نمیبینی چقدر زخم و اسیب دیده اس.
به بدنت فرصت بده عزیزم

نه فکر نکنم من هنوزم به خودم فشار میارم دلم درد میگیره