سلام مامانا من صبح معاينه تحريكي شدم و دكترم گفت دو انگشت دهانه رحمت باز شده و تو همين يكي دوروز زايمان ميكني بعدش درد داشتم و با استراحت بهتر هم اما چيكار كنم كه دردام شروع بشه و كمك بشه به باز شدن دهانه رحمم پيشنهادي چيزي دارين به غير از رابطه
و اينكه دردام شروع شد چه كارهايي بكنم ؟؟

دردات هم ک شروع شد اول مطمئن شو ک درد هات منظمه و درد کاذب نیست
سریع نرو بیمارستان ک هی معاینه‌ت کنن اذیت بشی
صبر کن فاصله دردات کم شد برو
نه اینک هر ۵ دقیقه
اما زودم نرو

شیاف گل مغربی ‌
.رو توپ بشین ورزش کن

وای فقط پله جاری منم نمیزایید خونه من طبقه ۴ ام بود گفتم هی برو پایین هی بیا بالا دوبار رفت بعد لک دید رفت بیمارستان تا صبحش زایید

اسکات
رابطه
چرخش لگن
دوش اب گرم

برو حموم آب گرم راه برو پله بالا پااین شو

تحریک شدید نوک سینه باعث شروع انقباضات میشه..دوش اب داغ و انجام چرخش لگن زیر دوش..
چمباتمه قدم زدن زیر دوش اب داغ..اینا چیزایی بود ک باعث شروع درد من شد تو زایمان اولم.
شیاف گل مغربی ام برا نرم شدن دهانه ی رحم عالیه..

تو پاسخام نوشتم کامل که چه کارایی خوبه
یه سر بزن

چون ک معاینه شدی
برو حموم
با کمک شوهرت زیر دوش اسکات بزن
کمرتو کاااامل بچرخون
حرکت سجده برو
بیرون از حموم با کمک مبل اسکات بزن سجده برو جارو دستی بکش
پیاده روی کن ب گام های بلند
پله رو دوتایی برو بالا