تجربتون از اسپارتینا رو بنویسید عوارضش مزایاش کسایی ک استفاده کردید بیتید بگید توی چه مدت چقدر کم کردید و دوز چندشو زدید؟

من ٥ ماه رژيم بودم و پياده روي ولي استپ وزني داشتم به خاطر هورمون هاي بارداري ،اما بعداز ٤هفته دوز ٢/٥ با نظر متخصص غدد ٤ كيلو كم كردم الان دوز ٥ رو زدم ،اشتهارو كم ميكنه وخيلي كمكت ميكنه كه وزنت بياد پايين و از استپي درت مياره

من چهارتا ۲٫۵و چهارتا۵زدم دیگه هفت نزدم چون خیلی معده درد شدید ببخشید اسهال شدم همون پنج سه هفته یک بار تکرار میکنم

من تا امروز ۵ کیلو کم کردم از دوز ۲.۵ شروع کردم هر هفته یکی میزدم
اشتها خیلییی کم میشه اولش یه کوچولو ممکنه تهوع بگیری که اگه غذای سبک بخوری و اب زیاد سریع حل میشه
من ورزش هم میکنم پروتیین هم میخورم
الانم میخوام برم روی دوز ۵ ببینم چی میشه

برای بدن خیلیا میسازه اوکیه
بعضیام اصلا سازگاری نداره حالشون بد می‌کنه
سرگیجه شدید تهوع شدید
فشارشون میفته
کلا بستگی ب بدن داره
خیلیا کاهس وزن خوبی باهاش دارن
خیلیا هم نه معمولی