بارداری 
چرا می گویند در بارداری باید به پهلوی چپ دراز کشید⁉️⁉️⁉️

🚺شاید شما شنیده باشید در دوران بارداری خوابیدن به پشت کاری درست و اصولی نیست. این به دلیل آناتومی بدن است.

🚺تقریبا از ماه چهارم بارداری وزن رحم دارای جنین، می تواند جریان خون را در وناکاوا، کاهش دهد. وناکاوا، رگی است که خون را از اندام های پایینی بدن، به قلب می رساند. اگر جریان خون وناکاوا، کاسته شود خطر کاهش یافتن جریان خون به رحم و جنین به وجود می آید. وناکاوا در سمت راست ستون فقرات شما قرار گرفته و به همین دلیل است که شما می شنوید. بهترین شکل دراز کشیدن در بارداری روی پهلوی چپ است.

🔴نکته این است: به پشت دراز نکشید.

منم کمرم خشک میشه
خدایا کمکمون کن همه تو راهه ها صحیح وسالم بدنیا بیان منم صاحب جمع من داخل خواب باز به پشت میخوابم الان تمرین میکنم صبح ها بلند میشم نمیدونم چی به خودم بگم از دست خودم کلافه ام

من خودم از اولین ماه های بارداری دیگ هی عادت دادم خودمو تا سمت چپ بخوابم الان دیگ که چهار ماهم یاد گرفتم دیگ

ولی من سمت چپ می‌خوابم خیلی اذیت میشم