سلام
من سرکلاژم سه هفته هست سرکلاژ کردم با کمی فعالیت به شدت قسمت بالای کمرم درد میگیره جوری که نفسم بالا نمیاد به نظرتون خطر داره؟ یا طبیعیه
البته دل درد وکمر درد پریودی دارم که با شیاف و آمپول کنترل میکنم ولی این درد نمیدونم برای چیه

دکتر گفت استراحت نسبی داشته باش
منم فعلا به خاطر همین مشکلات هنوز نتونستم کارامو‌ خودم انجام بدم
ولی بازم تا ی کم بیشتر راه برم سرپا وایسم کمر دردم شدید میشه
دل درد وکمر درد پریود هم که هرشب دارم

سرکلاژمگه نبایداستراحت مطلق باشی فقط استراحت کن

استراحت مطلق داشته باش هفتت هنوز پایینه حمام سعی کن دیر به دیر بری که اب به کمرت نخوره پله بالا پایین نکن سعی کن کاراتم کسی دیگه انجام بده

سرکلاژی سعی کن بیشتر استراحت کنی فعالیت نکن در حد چند قدم تو خونه و حموم هفته ای یک بار واسه غذا هم یکم بشین دوباره دراز بکش

منم سرکلاژم کار سبک میکنم زیاد سرپا واینسا ک اذیت نشی مثلا موقع ظرف شستن صندلی بزار یا غذا پختن

جفتت پایین؟