سلام خانما نسبت به هفته قبل دوکیلو کاهش وزن داشتم ایرادی نداره؟ با اینکه این هفته است احت مطلق بودم کسی تجربه مشابه داره

نترس عزیزم
من از ۲۳ اینا وزنم بالا رفت

من از اول بارداریم تا الان ۳کیلو اضافه کردم همشم استراحت مطلقم

من اوایل وزن کردم الان اون وزن و جبران کردم و چند کیلو هم اضافه شده

اره منم یه تایمی تو استراحت مطلق فقط کم میکردم.سعی کن پروتیینو کربوهیدرات رو متعادل مصرف کنی.

ن عزیزم نترس من هشت کیلو لاغر شده بودم تازه ب وزن خودم ۲۸هفته برگشتم الان تازه دوکیلو زیاد کردم