سلام خانوما من کار اشتباهی میکنم دوستله مرتب هرروز یه قرص ویتامین د۳هزار مصرف میکنم بنظرتون عوارض نداره؟

یه آزمایش بده اگر اوکی هست دیگه نخور
چون ویتامین محلول در چربی هست اگر در بدنت زیاد باشه دفع نمیشه

کمبود ویتامین د داری؟
یه ازمایش بده اگه اوضاعت خوبه الکی نخور
من خودم الان از زمان کرونا ویتامین د بدنم بالاست
همش باید دنبال مکمل و اینایی باشم که د۳ نداره

هرروز اشتباه
میتونی هفته ای دو بار بخوری

من ۴ هزارو هفته ای یدونه میخورم

د ۳ هزار روزی یه دونه اوکیه بعضیام‌میان ۵۰ هزار رو ماهانه میخورن

باید روزی یدونه۱۰۰۰بخورین ۳۰۰۰زیاذه