من میخوام از مرداد ماه اقدام کنم از الان چ مکمل هایی خوبه استفاده کنم ؟ اینکه میگن بعد از ماهیانه شکم و تخمدان ها با روغن سیاهدانه ماساژ بدیم برای چیه؟

امگا ۳ .. زینک
ویتامین ای
ویتامین د۳
فولیک اسید
اینا خوبه

فولیک اسید بخور تو خونه معجون درست کن شیرموز درست کن توش مغزیجات بریز ویتامین سی شوهرت استفاده کنه

فولیک اسید
زینک پلاس
سلن پلاس
برای شوهرت هم ویتامین ای برای تقویت اسپرم
بعد اقدام با سیاهدانه ماساژ بدی بهتره رحمو گرم میکنه زود میگیره

من دکتر بهم دارو تقویت تخمک داده بود هیچ اثری نزاشت ول کردم خودم ویتامین eمیخوردم و زینک بنظرم از کم خونی بود باردار نمی‌شدم نمی‌دونم