انقدر لاغر شدم ک هرکی میبینه میگه چرا انقدر لاغر شدی
از بس وقت نمیکنم ب خودم برسم
بخاطر همین تصمیم گرفتم عصرونه ها و میان وعده های نیکیو بیشتر درست کنم خودمم بخورم😂😂😂
اینم معجونه: موز. کره بادوم زمینی.ارده.پودر پسته و گردو و بادوم

برعکس من کلی چاق شدم دارم خودمو میکشم ک لاغر شم خوش ب حالت ک لاغری بخدا🫠

خوش به حالتون منی که با آب چاق میشم این همه رژیم گرفتم هیچی نشد آخرش عمل اسلیو کردم امروز 22 روزه عمل کردم

عشقم نوش جووونش
ولی خیلی زیادی گرمیجات میست؟

من برنامه فیبو نصب کردم تو ده روز 3 کیلو چاق شدم کالری شماری میکنم روزی 2700 کالری مصرف میکنم
42 بودم شدم45

مگه شیر خودت نمیدی