نینی من الان یکماهشه دکترم بهم ورزش های یوگا و کگل رو از چهل روزگی مجاز کرده با شرت گنی
تاثیر در شیردهیم داره ممکنه کیفیت شیرمو بیاره پایین ؟؟؟
چون متخصص رژیم گفت از هفت ماهگی که بافت غذای نینی درشت تر شد بشه بهش غذاهای مقوی بدم رژیم و مجاز میکنه البته زیر نظر خودش با رژیمی که خودش میده مخصوصه اما ‌رزش رو نمیدونم؟؟؟

عزیزم میشه بپرسم دوتا بچه سر و پشت سر چجوریه؟ خوبه ؟میشه گذروند یا خیلی سخته؟ بزرگه کوچیکه رو بیدار میکنه؟ اذیتش میکنه یا نه کاری بهش نداره؟

ورزش ربطی ب شیر نداره جانم

خندشو🥹

جفت ورزشایی که گفته اصلا‌ورزشای سنگینی نیستن که بخواد فشار بیاره

من فقط شنیدم میگن تا یکساعت بعد شیردهی شیر ندین

نه عزیزم ربطی نداره