خانما این قسمت کمرم خیلی ناجور درد میکنه انگار قفل شده
از چیه ؟
کار سنگینم نکردم دیشب یکم زیاد سرپا بودم اینجوری شد
قرص عضله باز کن میتونم بخورم ؟
چیکار کنم بهتر بشه

یه دوش بگیر استراحت کن نه قرص نخور اگرم میخوری با دکترت مشورت کن

عزیزم نگران نباش لگن میخواد جا باز کنه بخاطر اینه

منم اونطور شده بودم دقیقا، کلللا استراحت کن تا شب خودبخود خوب میشه

سیاتیک. استراحت کن . حالت سجد برو دستتاو بکش . تمرینات ورزشی تو گوگل هست برای قطع شدن درد سیاتیک